اس موسم گرما میں پرنسٹن جونیئر کائل لینگ چیریٹی کے لیے پورے امریکہ میں 3000 میل دوڑ رہا ہے۔ ریاست واشنگٹن سے روانہ ہو کر کونی آئی لینڈ، نیویارک میں اختتام پذیر ہو کر، وہ روزانہ 40 میل سے زیادہ دوڑ رہا ہے اور ہر میل اچھے مقاصد کے لیے وقف کر رہا ہے۔
جب ہم نے بات کی تو وہ نو دن میں تھا اور اب بھی واشنگٹن میں دوڑ رہا تھا، زخموں، چھالوں اور 10,000 کیلوری والی خوراک کو برداشت کر رہا تھا۔ ہم مزید آگے دوبارہ چیک ان کریں گے۔ اس کا تین ماہ کا سفر .
آپ بالکل کیا کر رہے ہیں؟
میں بحرالکاہل میں اپنے پاؤں کے ساتھ واشنگٹن سے کونی آئی لینڈ، نیویارک تک بحر اوقیانوس میں اپنے پاؤں کے ساتھ دوڑ رہا ہوں۔ میں یہ دو اہم وجوہات کی بنا پر کر رہا ہوں۔ سب سے پہلے، تین مختلف غیر منافع بخش تنظیموں کو واپس دینا جن کا میری زندگی میں بڑا اثر ہے۔ دوسری وجہ یہ ہے کہ ہر میل کو ایک مختلف ارادے کے لیے وقف کرنا ہے جس طرح میں دوڑ رہا ہوں لوگوں کی زندگیوں میں مختلف چیزوں/جدوجہد کے لیے دعا کرنے کے لیے۔ میں ایک دن میں 40-45 میل دوڑ رہا ہوں۔ صبح میں تقریباً 20 میل کا فاصلہ طے کرتا ہوں پھر میں وقفہ لیتا ہوں۔ دوپہر میں میں تقریباً 13 میل کا فاصلہ طے کرتا ہوں پھر ایک اور وقفہ لیتا ہوں، اور شام کو میں تقریباً 7-12 میل کا فاصلہ طے کرتا ہوں۔ پھر میں رات کو آرام کرتا ہوں اور اگلے دن اسی روٹین کو واپس لے لیتا ہوں۔
کہاں بھاگ رہے ہو؟
میں انٹراسٹیٹ پر نہیں دوڑ سکتا، اس لیے میں ہائی ویز اور کچھ بائیک ٹریلز کے ساتھ ساتھ کبھی کبھار پچھلی سڑک پر بھی دوڑتا رہا ہوں۔
مکمل کورس کے بوجھ کے اوپر آپ اس کے لیے کس طرح تربیت حاصل کرنے کے قابل تھے؟
تربیت پچھلے سال سمسٹر کا سب سے مشکل حصہ تھا۔ مجھے ہر چیز کے اوپر ایک ہفتے میں 120-140 میل کا فاصلہ طے کرنا پڑا۔ مجھے صبح 2 بجے سے شروع ہونے والی بہت سی ابتدائی دوڑیں کرنی پڑیں اور میرا اوسطاً جاگنا آخری سمسٹر 4:30-6 بجے کے قریب تھا۔ معاون دوست جنہوں نے مجھے سپورٹ کیا اور میرے ساتھ مطالعہ کرنے یا بھاگنے کے راستے میں میری حوصلہ افزائی کی وہ واقعی مجھے سمسٹر کے ذریعے حاصل کر گئے۔
تربیت کے دوران اور دوڑتے وقت آپ کو کس چیز نے حوصلہ دیا؟
جب میں چل رہا ہوں تو بڑی چیز جو مجھے حوصلہ دیتی ہے وہ ہے میلے کا ارادہ اور یہ سمجھنا کہ میں جو کچھ کر رہا ہوں وہ میرے لیے نہیں بلکہ اپنے سے بڑی چیز کے لیے ہے۔ دوستوں کے والدین کی صحت کے لیے دعا کرنے کے قابل بنائیں، کوئی تنہائی کے ساتھ جدوجہد کر رہا ہو وغیرہ اور اس مخصوص میل کو اپنے سے بڑی چیز کے لیے وقف کرنا مجھے اس میل سے گزرنے میں مدد کرتا ہے جب میں درد، تھکاوٹ، یا کچھ اور ہو سکتا ہوں۔
آپ کے سفر کا اب تک کا بہترین حصہ کیا رہا ہے؟
بہت سارے مددگار لوگوں سے ملنا۔ وہ لوگ جو ہمیں ٹھہرنے کی جگہ، گرم شاور، یا دودھ کی شیک دینے کے لیے اپنے راستے سے ہٹ گئے ہیں۔ میں ابھی بہت سارے اچھے لوگوں سے مل رہا ہوں۔
آپ کا سب سے بڑا چیلنج کیا رہا ہے؟
مجھ میں کافی خوراک حاصل کرنا۔ مجھے دوڑتے وقت ایک دن میں 8-10,000 کیلوریز مل رہی ہیں۔ میں ہمیشہ بھوکا نہیں ہوں یا گرم اور مرطوب دوڑ کے بعد کھانے کو محسوس نہیں کرتا ہوں۔ اچھی خوراک کو برقرار رکھنے کے قابل ہونا کچھ جسمانی درد سے زیادہ مشکل رہا ہے۔
کیا آپ پرنسٹن میں کراس کنٹری پر دوڑتے ہیں؟
میں نے ہائی اسکول میں کیا، لیکن میں کالج میں بھاگنے کے لیے اتنا تیز نہیں ہوں۔ یہ صرف ایک ایسی چیز ہے جس کا مجھے ہمیشہ سے شوق رہا ہے۔
آپ کی سب سے لمبی دوڑ کون سی رہی ہے؟
ہائی اسکول کے اپنے سینئر سال سے پہلے گرمیوں میں میں نے دو دنوں میں 101 میل دوڑا۔ میں نے ایک دن 47 میل اور اگلے دن 54 میل دوڑا۔
کھیلیں
آپ روزانہ ڈیڑھ میراتھن دوڑ رہے ہیں۔ آپ کیسے ٹھیک ہوتے ہیں؟
میں جتنا ممکن ہو سکے برف کرتا ہوں۔ میں کافی کھینچ نہیں رہا ہوں، لیکن میں کھینچنے کی کوشش کرتا ہوں۔ جو چیز مجھے لمبی لمبی دوڑ کے دوران یا رات کے وقت حاصل کرتی ہے وہ ہے جب لوگ مجھے دن کے وسط میں اس وقت فون کرتے ہیں جب میں دوڑ رہا ہوں۔ میں دوستوں یا کنبہ والوں سے ان کے موسم گرما کے بارے میں بات کرتا ہوں جس سے میرا دماغ چیزوں سے ہٹ جاتا ہے اور مجھے باقی دن کے لئے حوصلہ افزائی ملتی ہے۔ میں سڑک پر اوسطاً سات گھنٹے سوتا ہوں جو کہ تعلیمی سال کے دوران زیادہ ہے، اس لیے میں تھوڑا زیادہ آرام محسوس کرتا ہوں۔
کیا آپ موسیقی سنتے ہیں؟
میں موسیقی نہیں سنتا۔ میں نے آڈیو کتابوں سے شروعات کی لیکن تقریباً دو دن بعد میں توجہ مرکوز نہیں کر سکا۔
