وہ ہمارے درمیان چلتے ہیں - طالب علم کے لباس میں جانور۔ اور اگرچہ آپ اسے نہیں جانتے ہوں گے، اس ورسٹی ہوڈی کے نیچے ایسے پٹھے ہیں جو گاڑی کو شفٹ کر سکتے ہیں۔
اگرچہ پاور لفٹنگ اسپینڈیکس میں بالوں والے درمیانی عمر کے مردوں کی تصاویر بنا سکتی ہے، لیکن یہ ایک بہت ہی حقیقی کھیل ہے - اور یہ ملک بھر کی یونیورسٹیوں میں عروج پر ہے۔
میتھیو نوبل نہ صرف آکسفورڈ میں پوسٹ گریجویٹ میٹریل سائنس کے طالب علم ہیں، بلکہ وہ یونیورسٹی کے پاور لفٹنگ کلب کے کپتان اور خزانچی بھی ہیں۔
اس کا مطلب یہ ہے کہ جب وہ دن میں جوہری ری ایکٹروں پر رولز رائس کے لیے تحقیق کر رہا ہوتا ہے تو رات کو وہ ذہنی پسینے سے کہیں زیادہ ٹوٹ جاتا ہے۔
جب کہ دوسرے لڑکے شام کو پب کے نیچے کچھ پنٹ لے سکتے ہیں، ہم جم میں تربیت کر رہے ہوں گے۔ یہ اس طرح سے ایک سماجی چیز ہے، وہ کہتے ہیں۔
اگرچہ یہ سب خون، پسینہ اور چورا نہیں ہے - پاور لفٹر کا نقصان اوور ٹریننگ ہے۔
لوگوں میں سب سے بڑی غلط فہمی یہ ہے کہ آپ کو ہر وقت تربیت کرنی ہوگی۔ یہ جم میں گھنٹے گزارنے کے بارے میں نہیں ہے - ایک نوزائیدہ کو ہر دوسرے دن صرف دو گھنٹے درکار ہوتے ہیں۔ یہ سب اس بات پر ابلتا ہے کہ آپ کتنے مضبوط ہیں۔
نوبل نے، بہت سے طالب علم پاور لفٹرز کی طرح، رگبی کھیلنا شروع کیا - لیکن اپنی چوٹ کا شکار طبیعت کی وجہ سے پاور لفٹنگ میں گر گیا۔
اس نے کہا: رگبی صرف ایک مشغلہ تھا، اور یہ وہ تھا جو مجھے آہستہ آہستہ معذور کر رہا تھا۔ میں نے اپنا کندھا منتشر کر دیا، اپنی پسلیاں توڑ دیں، اپنے ٹخنوں کو بڑھا دیا۔ یہ صرف تھوڑی دیر کے بعد اس کے قابل نہیں تھا۔
میں جم جاتا رہا اور ایک دن ایک لڑکا میرے پاس آیا اور پوچھا کہ کیا میں ایک کھیل کے طور پر پاور لفٹنگ کرنا پسند کروں گا۔
میں نے جواب دیا جیسے زیادہ تر لوگ کریں گے - میں نے کہا کہ مجھے کوئی خونی سراغ نہیں ہے کہ یہ کیا ہے۔
پاور لفٹنگ میں، نظم و ضبط کلیدی حیثیت رکھتا ہے: فٹ بال کی پچ یا ہاکی کے میدان پر آپ کو اپنی قابلیت ثابت کرنے کے لیے پورا سیزن ہو سکتا ہے، لیکن یہ ایک ایسا کھیل ہے جہاں آپ کو اپنی صلاحیت ثابت کرنے کے لیے صرف ایک لفٹ ملتی ہے۔
کیمبرج یونیورسٹی پاور لفٹنگ کلب کے صدر ول سولانو کا کہنا ہے کہ پہلے چند مقابلے کافی مشکل ہو سکتے ہیں۔
مقابلے سخت ہوتے ہیں کیونکہ رگبی یا فٹ بال کے برعکس آپ کے پاس فی لفٹ صرف تین کوششیں ہوتی ہیں، اور مجموعی طور پر صرف سب سے زیادہ وزن کو مدنظر رکھا جاتا ہے۔
سب سے زیادہ وزن کو بڑھانے پر توجہ مرکوز ہے جو آپ تین بنیادی چالوں میں کر سکتے ہیں، ایک کے بعد ایک پرفارم کیا: بیک اسکواٹ، بینچ پریس اور ڈیڈ لفٹ۔
اگرچہ یہ خوشگوار ہے؛ تربیت کام سے آرام کرنے اور اپنے دوستوں کے ساتھ جم میں گھومنے کا وقت بن جاتا ہے۔ آپ دوستی کی وجہ سے جم میں ہر سیشن سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔
تو جب طالب علموں کی چھوٹی آبادی کا ردعمل کیا ہوتا ہے جب وہ سنتے ہیں کہ آپ پاور لفٹر ہیں؟
بہت سے لوگ نہیں سمجھتے کہ یہ کیا ہے۔ سولانو کا کہنا ہے کہ کچھ لوگ سوچتے ہیں کہ یہ بہت برا ہے۔
لیکن زیادہ تر لوگ مجھے چیک کرنے کے لیے ایک قدم پیچھے ہٹیں گے اور دیکھیں گے کہ میں کتنا بڑا ہوں!
سولانو بتاتے ہیں کہ پاور لفٹنگ عمارت کے سائز کے بارے میں نہیں ہے – لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ باڈی بلڈرز کو تیار کرنے کے لیے کوئی محبت ختم ہو گئی ہے۔
نوبل کا کہنا ہے کہ ہم مجموعی طور پر ایک بہت ہی بیہودہ آبادی بن گئے ہیں۔ ہم ایک میز کے پیچھے بیٹھنے کے لیے کام پر جانے کے لیے بستر سے باہر نکلتے ہیں، پھر ہم صوفے پر بیٹھنے کے لیے گھر آتے ہیں اور پھر بستر پر واپس چلے جاتے ہیں۔
پھر آپ کو وہ لوگ ملیں گے جو ویک اینڈ پر ایک گھنٹہ باغبانی کو اپنی ورزش شمار کرتے ہیں، اور پھر کہتے ہیں کہ جو بھی اس پر تنقید کرتا ہے وہ 'فیٹ شرمنگ' ہے۔
اس ذہنیت سے نکلنا کسی کے لیے بہت اچھا ہے۔ مجھے باڈی بلڈنگ، کراس فٹ، یا کسی بھی چیز سے کوئی مسئلہ نہیں ہے – مجھے خوشی ہے کہ لوگ کچھ کر رہے ہیں۔
کلاسیکی طور پر مردوں کی بالادستی والے اس کھیل میں، یہ تصور کرنا مشکل نہیں ہے کہ یونیورسٹی میں سرگرم رہنے والی طالبات کے لیے یہ بالکل پہلا انتخاب نہیں ہے۔
ہمارے پاس کچھ خواتین اراکین ہیں، لیکن اتنے نہیں جتنے میں چاہتا ہوں۔
مسئلہ یہ ہے کہ لڑکیوں اور وزن اٹھانے کے ساتھ بہت ساری ایسوسی ایشنز ہیں جو بالکل غلط ہیں – وہ سوچتے ہیں کہ وہ ایسا کرنا شروع کر دیں گے اور فوراً مسٹر اولمپیا کی طرح نظر آئیں گے۔
یہ اس کے برعکس ہے - لڑکیوں کے پاس اتنا ٹیسٹوسٹیرون نہیں ہوتا کہ وہ اتنا بڑا ہو، کم از کم بہت زیادہ گھنٹے لگائے بغیر نہیں۔ اور، یقینا، سٹیرائڈز.
کچھ لڑکوں کے ساتھ بھی ایسا ہی ہے - پاور لفٹنگ کے ارد گرد صرف بہت ساری بدنامی ہے۔ اس سے گزریں اور یہ صرف ایک کھیل ہے۔
اور مجھ پر بھروسہ کریں: ایک بار جب آپ شروع کریں گے، آپ کو احساس ہوگا کہ آپ اس سے کہیں زیادہ مضبوط ہیں جتنا آپ نے سوچا تھا۔
